투에니포 뉴트리 다이어트 쉐이크 쿠키앤크림맛 바쁠때

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투에니포 뉴트리 다이어트 쉐이크 쿠키앤크림맛

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투에니포 뉴트리 다이어트 쉐이크 쿠키앤크림맛 상품구매

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바쁠때 식사대용으로도 좋네요~^^ | 바쁠때 식사대용으로 먹으려고 주문했어요.
끼니도 해결하고 다이어트도 하고 일석이조 ㅎㅎ
간단하기까지 하니 바쁜 다둥이 육아맘에게 딱입니다!

우유200미리에 들어있는 스쿱으로 1스푼 반넣고
쉐이커에 잘 흔들어서 먹었어요.
집에 놀고 있는 초록이 쉐이커통에 넣어서
몇번 흔들면 뭉친거 하나없이 완젼 잘 섞임!

쉐이크는 예전에 한번 먹어보고 이번이 두번째!
전에 먹었던 다른 제품보다 거품이 덜나서 좋아요.
맛은 많이 달지 않고 적당히 맛났어요.
쿠앤크아이스크림 녹은맛인데 덜 단맛?-_-;;
너무 맛있으면 계속 퍼먹고 싶을테니 오히려 다행(?)ㅋ

애셋을 직접 케어하다보니 애엄마는 식사를
대충하게 되네요;;;자꾸 주전부리로 배채우는것보다
차라리 이런 쉐이크가 나을듯 해서 주문했어요.
주전부리가 배는 안차는데 오히려 살쪄요!ㅠ

전에 낱개 포장된거로 샀는데 금방 먹더라구요.
그리고 주로 집에서 먹을거라 걍 통으로 된걸로
주문했는데 오아 크기가 대박 ㅋㅋㅋㅋ
한참 먹겠네요 ㅋㅋㅋ

주로 점심에 막내 재우고 조용히 식사하고 싶을때
딱 좋습니다~후다닥 먹고 1학년 둘째 픽업하러 가면 굿!

적당히 포만감 들어서 주전부리 안하게 되구요.
오후시간을 잘 보내게 됩니다 ㅎㅎ
포만감은 시간 재보니 5시간 정도 가는듯해요.
쉐이크먹고 영양제 먹느라 물을 500미리 정도 마셔요.
다먹고 다른맛도 사보고 싶네요~^^

애들이 과자그림땜에 지들 간식인줄 알길래
통에 붙어있는 상품 스티커를 제거했어요. ㅋ

별이 4개인 이유는 쿠키가 덜씹혀서 ㅋㅋㅋㅋ
처음에 가루만 보고 초코맛 시킨줄 알고
통을 다시 살펴봄요 ㅎㅎㅎ

#이틀 먹었는데 방학동안 애들이랑 주전부리하며
급찐 살들이 정리가 되었어요 ㅋㅋ
오늘도 애들과자 손대지 말자 다짐하며,,,ㅋㅋ

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한 끼 식사용으로도 굿 | 아기엄마인데 체중 관리하기위해 구매했어요
역시 물에타면 맛이 별루네요ㅋ맹물에 알갱이씹는맛..
우유가없어 두유에 하나타먹었어요 아주많이 고소하고 달아요
포만감은 5시간 배고픔은 없습니다.
내일 우유와서 우유타먹겠습니다ㅋ
우유 제티타먹는 맛으로 달달한데 조금 부족한 단맛ㅋ포만감은 3시간 배고픔 없네요ㅠ
추천 물은 비추. 그래도 굶긴 어렵고 살자고 먹는건데 물보단 우유가 무난하고 두유가 물,우유보다 좋아요~

예전에 타먹었던 경험있어서 다시 관리를 점심만 밥먹고 저녁을 쉐이크로 때우면서 평소처럼 운동도하고 하려구요 중간중간 체중변화 남깁니다.
평소 아침 건너뛰고 점심먹었고 저녁먹으며 공복에 아침 운동했는데 1키로만 왔다갔다해서 식단이 중요하구나하고 잘먹고운동하면 건강한돼지ㅋ점심한끼먹으며 집중 다욧시작!
공복요가는 에바요가 7일 다욧요가+복근강화+마무리요가 한시간반 소요시간 아기 재워두는 시간에 짬내서 공복에 하고있어요
공복에운동하는이유살이빠지는데있어 음식물을 섭취했을때 필요이상은 몸속에 저장되어 에너지원으로 사용안하면 지방이되는데..(⊙□⊙;;) 탄수화물(에너지원 포도당)이 먼저 빠지고 지방이 빠지고 근육이 빠진데요 공복에 운동하면 탄수화물 건너뛰고 지방부터 빠지겠지요~

18년 4월 19일 목욜 ♡8.8kg시작( 공복요가,점심한끼(집밥),쉐이크)
4월20일 금욜 ♡8.2kg(공복요가,점심한끼(집밥),쉐이크)
4월21일 토욜 ♡8.0kg(점심한끼(집밥),쉐이크)
4월22일 일욜 ♡7.7kg(점심한끼(핫크리스피버거 단품1개+  순살치킨 하프팩),쉐이크)고칼로리 섭취후 운동안해도 저녁안먹고 쉐이크 먹은거로 체중감량됫네요
4월23일 월욜 ♡7.5kg(공복요가,점심한끼(집밥),쉐이크)
4월24일 화욜 ♡7.3kg(공복요가,점심한끼(집밥),쉐이크)
4월25일 수욜 ♡6.9kg(공복요가,점심한끼(집밥),쉐이크)
4월26일 목욜 ♡6.8kg(공복요가,점심한끼(집밥),쉐이크)
쉐이크랑 일주일 아침자체를 전혀 안먹고 공복에 운동하고 점심밥먹고 저녁엔 쉐이크로 주말이라고ㅋ점심에 고칼로리도 섭취해주고서 일주일 약2kg 감량에 성공했습니다. 그래도 만족하지 못하고 해서 보조로 다욧약<뉴트리디데이다이어트(점심한끼먹고 섭취),굿나잇슬리밍다이어트(잠자기전섭취)>도 추가하고 기록합니다.

4월27일 금욜 ♡6.8kg(목욜밤에 굿나잇복용후 오전 체중입니다.공복요가,점심한끼(비빔냉면먹고 뉴트리복용후 안하던 트름을하고 장실을갔다왔어요),쉐이크,유혹에못이겨 과일안주에 소주반병만 마셔버렸네용ㅋ☞♡7.9kg 이런..1kg를 먹었네ㅠ과일도 살쩌요~굿나잇복용후 내일 오전 체중이 궁금하네요ㅋㅋ
4월28일 토욜 ♡6.8kg( 금욜밤에 굿나잇복용후 배가 부글부글 불타올랐어요ㅠ장실에 앉아있다 살았네요 술을 마셔서 그런가바요 술과 굿나잇은 궁합이 아주 좋네요~ 변비약효과밧어요 1kg가 언제 들어왔다는듯이 쏙 나갔어요ㅋ
4월29일 일욜 ♡6.7kg
4월30일 월욜 ♡7.5kg
5월1일 화욜 ♡6.5kg
5월2일 수욜 ♡6.6kg
5월3일 목욜 ♡6.7kg
5월4일 금욜 ♡6.4kg
5월5일 어린이날 ♡6.8kg
5월6일 일욜 ♡7.2kg
5월7일 월욜 ♡8.0kg
5월8일 어버이날 ♡7.0kg
5월9일 수욜 ♡6.9kg
5월10일 목욜 ♡6.3kg
쉐이크와 같이 함께한 뉴트리디데이다이어트와 굿나잇슬리밍다이어트 후기 가르시니아 성분이 있는 알약들은 제 몸에 효과를 보지 못한점 초반에만 장실갔다가 날이지날수록 알약을 먹어도 먹은건지 안먹은건지 그냥 운동 좀하고 쉐이크로 저녁때우면서 다이어트하는게 제일 효과적입니다.

5월11일 금욜 ♡6.6kg
5월12일 토욜 ♡5.5kg
5월13일 일욜 ♡7.0kg
5월14일 월욜 ♡6.2kg
5월15일 화욜 ♡6.4kg
5월16일 수욜 ♡7.2kg
5월17일 목욜 ♡6.2kg
5월18일 금욜 ♡6.4kg
5월19일 토욜 ♡6.0kg
5월20일 일욜 ♡5.7kg
5월21일 월욜 ♡6.7kg
5월22일 석가탄신일 ♡6.5kg
5월23일 수욜 ♡6.0kg
5월24일 목욜 ♡5.6kg
5월25일 금욜 ♡5.6kg
5월26일 토욜 ♡5.4kg
5월27일 일욜 ♡6.8kg
5월28일 월욜 ♡5.8kg
5월29일 화욜 ♡5.5kg
5월30일 수욜 ♡5.3kg
5월31일 목욜 ♡5.0kg
요즘 8개월 아이가 잠투정이 심해 덩달아 잠을 못자서요ㅠ
☞아침에 카누커피9g한잔만하고,
운동은 그냥 이전엔 시간을 너무 잡아먹는듯하여ㅋ
운동 오래하면 좋죠 근데 애엄마다보니; 간단하게 전신루틴운동으로 하루 5분하고 있습니다.^0^
스쿼트랑 코어자세,도그자세 응용동작인 지렁이자세,배가 나오면안되니 아랫배윗배 운동하고있습니다.
☞점심은 -평일에 집밥먹고,
-주말엔 주말이라 주말에한번ㅎ 점심에 고칼로리섭취하고 고칼로리는 치킨,햄버거,피자,
제가 주말에 한번은 먹어야 다욧할수 있을듯하여 소주클래식에 튀김과 고칼로리를 끈지못합니다ㅠ그렇습니다. 술은 낮술합니다. 저녁을 아에 안먹으니까요~
☞저녁은 쉐이크로 때우거나 굶은 체중 기록입니다.

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투에니포 뉴트리 다이어트 쉐이크 쿠키앤크림맛, 750g, 1개배송은 바로 다음 새벽에 빠르게 도착했고 유통기한도 넉넉합니다 ㅎㅎ 맛은 정말 맛있어요!! 제가 쿠앤크를 진짜 좋아하는데 이때까지 쉐이크중 제일 안질리고 좋은거 같아요